ОПИСАНИЕ
Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в
энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В спорте креатин используется как спортивная добавка с доказанной безопасностью для увеличения силовых показателей, кратковременной анаэробной выносливости, а также роста мышечной
массы атлета. Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения, производится в виде пищевой добавки, а также может синтезироваться организмом человека.
Зачем использовать креатин?
Креатин поддерживает выработку АТФ, основного источника энергии в мышцах для интенсивных тренировок
Креатин - одна из наиболее научно исследованных добавок всех времен, которая снова и снова доказывает свою ценность, помогая вашим мышцам работать на пике своих возможностей и расти в полную силу
При постоянном использовании креатина в сочетании с правильным питанием и тренировками создаются наилучшие условия для восстановления и роста мышц
Как это работает?
Использование креатина можно объяснить как часть одной из трех основных энергетических систем, каждая из которых использует универсальную молекулу энергетической валюты организма, известную как АТФ (аденозинтрифосфат):
1 Для использования АТФ в качестве энергии организм расщепляет одну из трех молекул фосфата с конца молекулы, которая генерирует энергию
2 После расщепления АТФ называется АДФ (аденозиндифосфат, содержащий только два фосфата). Организм может ресинтезировать АДФ обратно в АТФ, чтобы снова использовать его для производства энергии, и именно здесь появляется креатин.
3 В мышцах имеется ограниченный запас фосфокреатина, из которого АДФ извлекается и перерабатывается обратно в АТФ. Прием креатина позволяет безопасно увеличить эти запасы. Затем, в рамках структурированной программы тренировок, это приводит к повышению работоспособности за счет большего количества повторений и подходов в тренажерном зале.
СОСТАВ НА ОДНУ ПОРЦИЮ:
Креатин моногидрат - 5грамм
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Смешайте 1 мерную ложку продукта со 180-250 мл воды, сока или другого напитка. Для достижения лучшего результата принимайте до и после тренировки.
