PrimeKraft Creatine Monohydrate 500g

PrimeKraft Creatine Monohydrate 500g

PrimeKraft Creatine Monohydrate 500g

  • Производитель: Prime Kraft
  • Код товара: PrimeKraft Creatine Monohydrate 500g
  • Доступность: На складе
  • 113.70 р.

Купить в 1 клик
Просто введите ваш номер телефона и нажмите кнопку, она пометится красным и ваш заказ будет оформлен!

ОПИСАНИЕ

Для чего нужен креатин в организме
Мышцы организма сокращаются за счет энергии от расщепления такого вещества, как АТФ – аденозинтрифосфорной кислоты. Ее запасы в организме ограничены. Но могут восстанавливаться именно за счет действия креатина и использоваться заново. Таким образом, повышается работоспособность спортсмена, принимающего креатин, и тренировка продолжается дольше.
Кроме того, повышается не только количество, но и качество мышечных волокон. Креатин привлекает в мускулы связанную с ним воду. Тело становится рельефным и упругим. Некоторые научные исследования показали , что такие «напитанные водой» мышцы вырабатывают больше белка и меньше разрушаются.
Опосредованно, но креатин влияет на выработку тестостерона и гормона роста. Это происходит примерно через 2 часа после приема порции креатина и положительно сказывается на анаболических процессах.
Другие эффекты креатина менее актуальны для спортсменов, но тем не менее сказываются на общем состоянии организма: он укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, может оказывать антивоспалительное и даже антиканцерогенное действие.
Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата – наиболее эффективной для применения в спортивном питании.


Формы креатина
Для лучшего усвоения креатин выпускают в различных видах.
Самый распространенный и популярный – моногидрат креатина. Здесь креатин связан с молекулами воды. Так сразу происходит и доставка креатина в мускулы и насыщение их водой.
Второй по распространенности – креатин с транспортной системой. Это может быть комплекс с аргинином, глютамином или таурином. Эти вещества дополняют друг друга, однако их эффективность довольно спорна. И применять их стоит для определенного рода целей – например, аргинин может не сочетаться с режимом похудения.
Также креатин смешивают с протеином, аминокислотами или с углеводами. Порцию креатина можно добавлять в белковый коктейль или гейнер – если вы пьете их, конечно. Можно просто размешать креатин с соком или другим сладким напитком, хотя предпочтительнее, конечно, сложные углеводы.


Как правильно принимать креатин
Споры о том, как правильно пить креатин, ведутся до сих пор. Существует два основных способа:
равномерный – одну и ту же дозу каждый день (5 гр в сутки);
загрузочный – первые три-девять дней по 4 дозы, а остальное время по одной. 


Каждый сам может выбрать нужный ритм, в зависимости от своих целей. Но, хотя загрузка креатином дает более быстрый темп увеличения эффективности, на фоне его может развиться плохая переносимость отдельных компонентов. Реакция редкая, но стоит её избегать.


Преимущества:
нейтральный вкус в порошковой форме;
быстрорастворимая формула Instant;
без сахара.


Перед началом приема рекомендуем проконсультироваться со спортивным диетологом.


Способ применения
1 порцию – 5 грамм (одна мерная ложка) смешивайте с 100-300 мл жидкости, 3 раза в день, одну из них непосредственно перед тренировкой.

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо